الوزن المثالي حساب وزنك المثالي الطول سم النوع ذكر أنثى الوزن المثالي كجم لأن نسبة الدهون والعظام في الجسم ترتبط ببعض الجينات التي تختلف من الذكور إلى الإناث وكذلك طول القامة حيث إنه يؤثر بشكل مباشر على كتلة الجسم
